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	<title>ピアノと健康 | BachLoverのブログ</title>
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		<title>ピアノを末永く弾くために一番大事なこと。</title>
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		<dc:creator><![CDATA[MrBachLover]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 06 Mar 2022 05:17:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ピアノ]]></category>
		<category><![CDATA[運動と健康]]></category>
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					<description><![CDATA[ども。MrBachLoverです。昨日はピアノ一体何時間弾いたんだっけ、っていうぐらいピアノ弾いちゃいました。でも、流石に今日はくたびれて、あんまり弾いてないです。でもって、今日のYouTubeのオススメ動画に出てきたH [&#8230;]]]></description>
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<p class="wp-block-paragraph">ども。MrBachLoverです。昨日はピアノ一体何時間弾いたんだっけ、っていうぐらいピアノ弾いちゃいました。でも、流石に今日はくたびれて、あんまり弾いてないです。でもって、今日のYouTubeのオススメ動画に出てきたHaruna Pianistさんの動画を見て改めてピアニストって体が資本だよな〜、って実感。</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-balloon-ex-box-1 speech-wrap sb-id-12 sbs-line sbp-l sbis-cn cf block-box"><div class="speech-person"><figure class="speech-icon"><img decoding="async" src="https://mrbachlover.com/wp-content/uploads/2020/10/97B27885-4992-4DDC-8A74-A1393AA077D2.jpeg" alt="レモンちゃん" class="speech-icon-image"/></figure><div class="speech-name">レモンちゃん</div></div><div class="speech-balloon">
<p class="wp-block-paragraph">いやいや、キミまだまだ元気でしょ。</p>
</div></div>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-balloon-ex-box-1 speech-wrap sb-id-11 sbs-line sbp-r sbis-cn cf block-box"><div class="speech-person"><figure class="speech-icon"><img decoding="async" src="https://mrbachlover.com/wp-content/uploads/2020/10/D33FD787-EFF1-4F01-99A1-77A64900399C.jpeg" alt="わたくし" class="speech-icon-image"/></figure><div class="speech-name">わたくし</div></div><div class="speech-balloon">
<p class="wp-block-paragraph">確かに。まーまー元気だよ。でも体力は徐々に下がってきてるよ。</p>
</div></div>






  <div id="toc" class="toc tnt-number toc-center tnt-number border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-2" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-2">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ol class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">還暦すぎると大変なんだな〜</a></li><li><a href="#toc2" tabindex="0">ピアノって体に悪い？？？</a></li><li><a href="#toc3" tabindex="0">反田さんって、元気ですよね〜</a></li><li><a href="#toc4" tabindex="0">わたくしの場合…</a></li><li><a href="#toc5" tabindex="0">体力の低下…</a></li><li><a href="#toc6" tabindex="0">これからどこまでピアノ上達出来るのか？？？</a></li></ol>
    </div>
  </div>

<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc1">還暦すぎると大変なんだな〜</span></h2>



<p class="wp-block-paragraph">還暦をお迎えしたピアノ好きの方のブログ記事（下記）を読んで、</p>



<p class="wp-block-paragraph"><a rel="noopener" href="https://yuruharu.com/2022/03/01/14555/" target="_blank">「いまの私の身体」がほんとにして欲しいことは？</a></p>



<p class="wp-block-paragraph">あー、還暦になるとこうなっちゃうのかな〜、って思いました</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc2">ピアノって体に悪い？？？</span></h2>



<p class="wp-block-paragraph">また、本日見た<a rel="noopener" href="https://www.youtube.com/watch?v=LOHfFx6FBCg" target="_blank">コチラ</a>の動画では、スーッとピアノばかり弾いてた小学生の頃のHaruna Pianistさん、なーんとお医者さんに、小学生なのに50歳のカダラ、って言われたみたい。</p>



<figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<iframe title="【ピアノのためなら肉体改造も！？】イタリア仕込みのピアニストが忠告" width="1256" height="707" src="https://www.youtube.com/embed/LOHfFx6FBCg?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe>
</div></figure>



<p class="wp-block-paragraph">ひえ〜</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc3">反田さんって、元気ですよね〜</span></h2>



<p class="wp-block-paragraph">ピアニストの反田恭平さん、学生の頃はマジでプロサッカー選手目指してた時があったのだとか。</p>



<p class="wp-block-paragraph">それに、ピアノを全然弾かない日もあるんだとも仰ってました</p>



<p class="wp-block-paragraph">ピアノ以外の事をすると、<br>視野が広がったり、<br>表現したいものが増えたリします</p>



<p class="wp-block-paragraph">なので、</p>



<p class="wp-block-paragraph">きっとピアニストにとって、<br>ピアノ以外の事をするのはとても大事なんだろうな〜</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc4">わたくしの場合…</span></h2>



<p class="wp-block-paragraph">ピアノ以外の経験は山ほどしてますー</p>



<p class="wp-block-paragraph">サラリーマンもやってるし、<br>高校時代はブラスバンド部で打楽器パートやってましたし、<br>高校時代の音楽の先生がジャズ大好きで、高校の学園祭にブラスバンド部で出場、シング・シング・シングのドラム担当しましたー<br>高校時代にバンドとかも組んで学園祭出ましたし、<br>中学時代は、ピアノも独学でやってたけど、</p>



<p class="wp-block-paragraph">フォーギターをガンガンかき鳴らして、フォークソング歌いまくってました〜</p>



<p class="wp-block-paragraph">大学時代は学生オケに所属していコントラバスが沈降4年間やってました〜<br>学生オケ時代に海外演奏旅行も行ったんだよ〜</p>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-bachloverのブログ wp-block-embed-bachloverのブログ"><div class="wp-block-embed__wrapper">

<a href="https://mrbachlover.com/2020/12/12/memories-of-oncertgebouw-hall/" title="アムステルダム・コンセルトヘボウの会心の演奏を再び …" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img decoding="async" width="160" height="90" src="https://mrbachlover.com/wp-content/uploads/2020/12/BCB0CE04-C5EC-481E-9EEB-87B6A6EECE4D-160x90.jpeg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" srcset="https://mrbachlover.com/wp-content/uploads/2020/12/BCB0CE04-C5EC-481E-9EEB-87B6A6EECE4D-160x90.jpeg 160w, https://mrbachlover.com/wp-content/uploads/2020/12/BCB0CE04-C5EC-481E-9EEB-87B6A6EECE4D-120x68.jpeg 120w, https://mrbachlover.com/wp-content/uploads/2020/12/BCB0CE04-C5EC-481E-9EEB-87B6A6EECE4D-320x180.jpeg 320w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">アムステルダム・コンセルトヘボウの会心の演奏を再び …</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">お元気ですか、MrBachLoverです。楽器を演奏される皆様はそれぞれ思い出のステージがあると思います。わたくしの場合は大学４回生のときのオランダ演奏旅行のステージが忘れられません。最高のステージでした。今日はそのお話ですレモンちゃんアム...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://mrbachlover.com" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">mrbachlover.com</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2020.12.12</div></div></div></div></a>
</div></figure>



<p class="wp-block-paragraph">でも、ピアノ弾いてる時間が圧倒的に不足してるよな〜</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc5">体力の低下…</span></h2>



<p class="wp-block-paragraph">2年ほど前にジョギングやってて叩き出しタイムが、5km 30分。</p>



<p class="wp-block-paragraph">つまり、1km6分のペース。いやー、あのときは、顔がぐしゃぐしゃになって、汗ダッらダラかいて、超頑張ったな〜</p>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-bachloverのブログ wp-block-embed-bachloverのブログ"><div class="wp-block-embed__wrapper">

<a href="https://mrbachlover.com/2020/08/29/5km-running-my-best/" title="5km自己ベスト更新です" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img loading="lazy" decoding="async" width="160" height="90" src="https://mrbachlover.com/wp-content/uploads/2020/08/IMG_3305-160x90.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" srcset="https://mrbachlover.com/wp-content/uploads/2020/08/IMG_3305-160x90.jpg 160w, https://mrbachlover.com/wp-content/uploads/2020/08/IMG_3305-120x68.jpg 120w, https://mrbachlover.com/wp-content/uploads/2020/08/IMG_3305-320x180.jpg 320w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">5km自己ベスト更新です</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">お元気ですか、MrBachLoverhです。年齢54歳にもなると能力向上や記録更新ハムリムリ、橋手や自己ベストの記録更新なんて…、て普通なりますよねー。でも、若い時にやっていなかった分野なら、それ、可能なことを今日は肌で感じまhしたのでご報...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://mrbachlover.com" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">mrbachlover.com</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2020.08.29</div></div></div></div></a>
</div></figure>



<p class="wp-block-paragraph">最近は、そこまでガチで記録に拘ってなくて、</p>



<p class="wp-block-paragraph">それでも最近出した、</p>



<p class="wp-block-paragraph">ジョギング3kmの平均タイム7分台</p>



<p class="wp-block-paragraph">ってのがちょっと金星穫ったみあいな感じで、</p>



<p class="wp-block-paragraph">嬉しい<span class="bold-red">&#x2665;</span>。</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc6">これからどこまでピアノ上達出来るのか？？？</span></h2>



<p class="wp-block-paragraph">最近ピアノに目覚めちゃって、いっぱい弾いてます<span class="bold-red">&#x2665;</span></p>



<p class="wp-block-paragraph">でも、なかなか伸びないですね〜</p>



<p class="wp-block-paragraph">こうなったら持久戦だ〜</p>



<p class="wp-block-paragraph">健康寿命を残り45年確保するゾ〜</p>



<p class="wp-block-paragraph">毎日3キロ走って、<br>平日のラサリーマン生活の昼休みは10分散歩して、<br>夜は縄跳び300回やるよ</p>



<p class="wp-block-paragraph">そして、ピアノは可能な限り平日3時間、休日5時間ぐらい弾いてみようと思うんです</p>



<p class="wp-block-paragraph">これを、ひとまず10年続けてみよう！<br>そしたら、どれくらいピアノ伸びるかな？？？</p>





<p class="wp-block-paragraph">ではでは〜</p>
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