時間短縮術

ピアノ

HIIT運動結構良いかも!?

梅雨に入ったこの時期、みなさま運動不足に悩まされていませんか。わたくしはご多分に漏れずきっちり運動不足です。今回は時間対効果が高いピアノ弾きに超オススメのHIITという運動nご紹介です。