運動と健康
運動と健康運動と健康
運動と健康今年(2023年)も富士山に登って来ました
ども、MrBachLover(バッハ ラバー)です。先週の火曜から水曜に掛けて富士山に登ってきました。とってもリフレッシュできました。そして、富士登山から帰ってきてから沢山ピアノを弾きました。 レモンちゃん 富士登山はこれで何回目だっけ？？...
ピアノ練習帳有給休暇。スタジオでピアノ練習して、温水プールも行ってきたヨ
ども、MrBachLover(バッハ ラバー)です。リーマンピアノ弾きの皆様、リーマン君の特権の有給休暇を活用していますか。わたくしは有給休暇を取得してピアノレッスンに行ったり都内の温水プールに行ったりスタジオ借りてグランドピアノ弾いたりし...
ピアノ自転車で江ノ島 へGO−。ピアノ弾くには健康管理も大事ですー。
ども。MrBachLoverです。リーマンピアノ弾きの皆様、健康管理はどのようにされていますか。わたくし、健康診断で久々にD判定くらっちゃいまして、ちょっと焦ってます。でも、しょぼ〜ん、とかい言わずに運動することにしました。 先週末の日曜（...
ダイエットただいま香辛料にハマり中。腸内温度を上げればダイエットなんて不要と思う。
ども。MrBachLoverです。読者の皆様はカレーとか麻婆豆腐とかお好きですか。わたくしはどちらも大好き。でも日本風のカレーや麻婆豆腐は本場とは味が違っててマイルドなのです。この違いはズバリ香辛料の分量と種類の違い。最近、MrBachLo...
ピアノ自転車で日帰り奥多摩ツーリング行ってきました
ども。MrBachLoverです。秋は自転車の季節。という訳で10月3日(月)に有給休暇を使ってロードバイクで奥多摩まで行ってきました。往復130km日帰りはキツかったけど空気は綺麗だし、森林浴もできるし、ということでかなり楽しめました。 ...
運動と健康MrBachLover の筋トレメニューを大公開。
リーマンピアニストの皆様の中にはモンスター上司とかと戦ってるかたもいらっしゃるかと思います（わたくしの上司がモンスターだ、とか言ってないですヨ）。他にも、リーマンにストレスはつきもの、って感じがします。ストレスの発散には筋トレが一番効きます。ということで、わたくしは最近12.5KGのダンベルを購入して筋トレにチカラを入れています。
ピアノFiT24 フィットネスジム 体験記
ども。MrBachLoverです。2週間ほど前の日曜日に近所の公営温水プールに行ったのですが、なーんと、入場制限。ガーン。1時間も待つということで 、速攻、帰宅しました。自慢のロードバイクででかけたので交通費はゼロ円、かつ、往復で15km程...
運動と健康ピアノの練習とスイミングの両立って、大変。
ども。MrBachLoverです。2週間ほど前に富士山の10合目まで登ってきたのですが、その時に体力の衰えをちょっち感じちゃて、心肺機能の強化を決意。スイミングを周3回やってみようと思ったのですが、ピアノの練習時間の確保が優先なので相当ハー...
運動と健康富士登山して以来スイミングとロードバイクにハマり中。トライアスロンもしてみたい！
ども。MrBachLoverです。先週末の日曜から１泊２日で富士登山したんですけど、体力の衰えを実感しちゃいまして、うーん。コレはいかん。という訳で、只今、スイミングとロードバイクの趣味を再開しております。 レモンちゃん そんな事しちゃって...
ピアノ今年（2022）も富士山に登ってきました
ども。MrBachLoverです。ピアノ弾きの皆さま、末永くピアノを弾くためには健康寿命を少しでも長くすることが大事ですよね。わたくしは、健康寿命を伸ばす一貫で、今年も富士山に登ってきました。とっても大変だったけど、なんかカラダの中がクリー...