運動と健康

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運動と健康

MrBachLover の筋トレメニューを大公開。

リーマンピアニストの皆様の中にはモンスター上司とかと戦ってるかたもいらっしゃるかと思います(わたくしの上司がモンスターだ、とか言ってないですヨ)。他にも、リーマンにストレスはつきもの、って感じがします。ストレスの発散には筋トレが一番効きます。ということで、わたくしは最近12.5KGのダンベルを購入して筋トレにチカラを入れています。
ピアノ

FiT24 フィットネスジム 体験記

ども。MrBachLoverです。2週間ほど前の日曜日に近所の公営温水プールに行ったのですが、なーんと、入場制限。ガーン。1時間も待つということで 、速攻、帰宅しました。自慢のロードバイクででかけたので交通費はゼロ円、かつ、往復で15km...
運動と健康

ピアノの練習とスイミングの両立って、大変。

ども。MrBachLoverです。2週間ほど前に富士山の10合目まで登ってきたのですが、その時に体力の衰えをちょっち感じちゃて、心肺機能の強化を決意。スイミングを周3回やってみようと思ったのですが、ピアノの練習時間の確保が優先なので相当ハ...
運動と健康

富士登山して以来スイミングとロードバイクにハマり中。トライアスロンもしてみたい!

ども。MrBachLoverです。先週末の日曜から1泊2日で富士登山したんですけど、体力の衰えを実感しちゃいまして、うーん。コレはいかん。という訳で、只今、スイミングとロードバイクの趣味を再開しております。 レモンちゃん そんな事し...
ピアノ

今年(2022)も富士山に登ってきました

ども。MrBachLoverです。ピアノ弾きの皆さま、末永くピアノを弾くためには健康寿命を少しでも長くすることが大事ですよね。わたくしは、健康寿命を伸ばす一貫で、今年も富士山に登ってきました。とっても大変だったけど、なんかカラダの中がクリ...
運動と健康

7月17日〜18日 富士登山に行きます

ども。MrBachLoverです。明日と明後日(7月17日〜18日)富士登山に行ってきます。去年に続き2年連続で、通算3回目となります。 レモンちゃん へー。今回の天気はどうなの? わたくし 初日は風が強めで天候イマイチなん...
ジョギング

久しぶりにジョギングしてみて思ったこと。

ども。MrBachLoverです。今日は朝から久々にジョギングしてみました。そしたら、凄く気分が良いですね。今回はジョギングなどの運動の効果について書いてみようと思います。 レモンちゃん もう年なんだから、ジョギングとかやめておいた...
運動と健康

耳鳴りがするので病院に行ってきました。

ども。MrBachLoverです。1週間ほど前から、少し耳鳴りがするので病院に行ってきました。耳鳴りは始まると早く病院に行った方がいい、って聞いたことがるので平日に少し早く業務終了して近所の耳鼻咽喉科の病院に行ってきました レモンち...
運動と健康

筋トレ、縄跳び、朝散歩。

ども。MrBachLoverです。昨年11月末から休日も平日も朝30分ジョギングしてたのですが、最近飽きがきてしまい、違うことやってみよう。ということで3月末から筋トレ、縄跳び、お散歩に切り替えています。 レモンちゃん ジョギングの...
ピアノ

ピアノを末永く弾くために一番大事なこと。

ども。MrBachLoverです。昨日はピアノ一体何時間弾いたんだっけ、っていうぐらいピアノ弾いちゃいました。でも、流石に今日はくたびれて、あんまり弾いてないです。でもって、今日のYouTubeのオススメ動画に出てきたHaruna Pia...
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