運動と健康

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ロードバイク

サイクリングでレッスンGO−!

お元気ですか、MrBachLoverです。ピアノ弾きのみなさま、健康のために運動はしていますでしょうか。わたくしはピアノの他に自転車も趣味としています。今日は愛車のタイヤ交換をしたので自転車のことを少し綴ります レモンちゃん 自転車...
ダイエット

1年の計は実行出来ている? 1−3月を振り返ってみた

お元気ですか、MrBachLoverです。ピアノ弾きのみなさまの中には年始に目標を立てた方もいると思います。わたくしも、その一人です。さて、もう4月末ではありますが、1−3月を終えて年始に立てた1年の計の点検をちょっとやってみようと思いま...
ジョギング

真冬もランニングする方法

お元気ですか、MrBachLoverです。みなさま、健康のために何か運動はしていますでしょうか。わたくしは、昨年1−3月に公営の温水プールに通って結構体重を落とせてたのですが、昨年4月から公営のプールに行けなくなり、順調に(???)横に成...
ダイエット

縄跳び1000回飛んでみた!

お元気ですか、MrBachLoverです。ピアノ弾きのみなさま、ピアノ弾くのって体力が要りますよね〜。何か体力づくりしていますでしょうか。わたくしは縄跳びぴょんぴょん時々きやってます レモンちゃん 縄跳びって何処が良いのかちょっと分...
ロードバイク

ママチャリの寿命について

お元気ですか、MrBachLoverです。みなさん、ママチャリは何年で買い替えていますか。わたくしは徹底的に乗り潰すタイプです。やられたらやり返す。乗り始めたら乗り潰す、って、… 云わないか 今回はママチャリは何年乗れるのか、ママチ...
ピアノ

自慢のママチャリのご紹介

お元気ですか、MrBachLoverです。みなさん、ママチャリは持っていますか。最近のママチャリは変速機付きのものが多いようですが、わたくしは自転車本体の軽さと購入価格の安さから変速機無しのママチャリを購入して乗っています。今日は、そのマ...
ブログ

宮ヶ瀬ダム サイクリング レポート

お元気ですか、MrBachLoverです。昨日は久しぶりにサイクリングしてきました。目的地は宮ヶ瀬ダムです。いつも宮ヶ瀬ダムに行くとレストランで美味しいアイスを食べてエネルギ充填するのですが、今回は… さてどうでしょう、食べられたのかな〜...
ジョギング

今週のジョギング

というわけでMrBachLoverです。今週は月曜にウォーキングを行って少し足の疲れをとって、火曜から金曜はジョギングしました。週6のペースでジョギングしており、ジョギングをしない日はウォーキングかサイクリングをしていますので、毎日体調は...
ジョギング

ジョギング用のブルートゥース イヤホン

というわけでMrBachLoverです。みなさんの中には朝散歩とか朝ジョギングとかされている方も多いかと思います。散歩とかジョギングの時に音楽は何か聴かれていますでしょうか。わたくしは朝ジョギングの時には元気の出る音楽とか、情報収集できる...
ロードバイク

シフトケーブルとブレーキパッドの交換

お元気ですか、MrBachLoverです。本日はフロントシフトケーブルとフロントブレーキパッドを交換したので、その内容をレポートします。 フロントギアがインナーしか使えない 2週間ほど前に友人が新しい自転車を購入したのでサイク...
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