時間短縮術

梅雨に入ったこの時期、みなさま運動不足に悩まされていませんか。わたくしはご多分に漏れずきっちり運動不足です。今回は時間対効果が高いピアノ弾きに超オススメのHIITという運動ｎご紹介です。