快適生活 ダンベル体操と腕立てと縄跳びのHIIT運動のススメ
お元気ですか、MrBachLoverです。ピアノ弾きのみなさま、何歳までピアノ弾いていたいですか。わたくしは100歳までピアノ弾き続けたいです。今みたいな感じで80歳ぐらいまでピアノをガンガン鳴らす大曲の習得で攻めて、80歳から100歳まではドビュッシーの月の光みたいな穏やかな曲を弾いて過ごしたいな〜。それには、１に体力、２に体力、３，４がなくて５に体力だよな〜って思っています。そこで、最近はじめたのがHIIT運動です。
