ダイエット ただいま香辛料にハマり中。腸内温度を上げればダイエットなんて不要と思う。
ども。MrBachLoverです。読者の皆様はカレーとか麻婆豆腐とかお好きですか。わたくしはどちらも大好き。でも日本風のカレーや麻婆豆腐は本場とは味が違っててマイルドなのです。この違いはズバリ香辛料の分量と種類の違い。最近、MrBachLo...
ダイエット
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ジョギング 真冬もランニングする方法
お元気ですか、MrBachLoverです。みなさま、健康のために何か運動はしていますでしょうか。わたくしは、昨年1−3月に公営の温水プールに通って結構体重を落とせてたのですが、昨年4月から公営のプールに行けなくなり、順調に（？？？）横に成長...
ダイエット 縄跳び1,000回飛んでみた！
お元気ですか、MrBachLoverです。ピアノ弾きのみなさま、ピアノ弾くのって体力が要りますよね〜。何か体力づくりしていますでしょうか。わたくしは縄跳びぴょんぴょん時々きやってます レモンちゃん 縄跳びって何処が良いのかちょっと分からない...
ジョギング 5km自己ベスト更新です
お元気ですか、MrBachLoverhです。 年齢54歳にもなると能力向上や記録更新ハムリムリ、橋手や自己ベストの記録更新なんて…、て普通なりますよねー。でも、若い時にやっていなかった分野なら、それ、可能なことを今日は肌で感じまhしたのでご...
ダイエット 1日1食ダイエット開始
お元気ですか、MrBachLoverです。 今日で一日一食ダイエットをスタートして3日目になります。いや、さすがに3日は続けないと記事書けないよねーって思いまして、ちょっぴり頑張っています。 2017年から2019年の健康診断の結果はいずれ...