ダイエット ただいま香辛料にハマり中。腸内温度を上げればダイエットなんて不要と思う。
ども。MrBachLoverです。読者の皆様はカレーとか麻婆豆腐とかお好きですか。わたくしはどちらも大好き。でも日本風のカレーや麻婆豆腐は本場とは味が違っててマイルドなのです。この違いはズバリ香辛料の分量と種類の違い。最近、MrBachLo...
ダイエット
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ジョギング オン ランニングシューズを衝動買い（その弐）：走ってみたヨ
お元気ですか、MrBachLoverです。リーマンピアノ弾きの皆様、体力増強に努めていますでしょううか。末永くピアノを弾き続けるには、壱に体力、弐に体力！ という訳で、わたくしはランニングシューズを衝動買いしちゃた訳ですが、その後、やんと走...
ジョギング オン ランニングシューズを衝動買い（その壱）：受け入れ準備編
リーマンピアニストの皆様の中には在宅勤務が増えちゃて、ついで体重も増えちゃって、なんて方もいらっしゃるかもしれません。わたくしもどうも体重が増えている気配…。体重計は怖くて乗ってません（汗）。でもって、最近気になるシューズ見かけまして、ついつい on ランニングシューズを衝動買い。到着を楽しみに待っております。
ダイエット 1年の計は実行出来ている？ 1−3月を振り返ってみた
お元気ですか、MrBachLoverです。ピアノ弾きのみなさまの中には年始に目標を立てた方もいると思います。わたくしも、その一人です。さて、もう4月末ではありますが、1−3月を終えて年始に立てた1年の計の点検をちょっとやってみようと思います...
ジョギング 真冬もランニングする方法
お元気ですか、MrBachLoverです。みなさま、健康のために何か運動はしていますでしょうか。わたくしは、昨年1−3月に公営の温水プールに通って結構体重を落とせてたのですが、昨年4月から公営のプールに行けなくなり、順調に（？？？）横に成長...
ダイエット 縄跳び1,000回飛んでみた！
お元気ですか、MrBachLoverです。ピアノ弾きのみなさま、ピアノ弾くのって体力が要りますよね〜。何か体力づくりしていますでしょうか。わたくしは縄跳びぴょんぴょん時々きやってますレモンちゃん縄跳びって何処が良いのかちょっと分からない…わ...
ジョギング 5km自己ベスト更新です
お元気ですか、MrBachLoverhです。年齢54歳にもなると能力向上や記録更新ハムリムリ、橋手や自己ベストの記録更新なんて…、て普通なりますよねー。でも、若い時にやっていなかった分野なら、それ、可能なことを今日は肌で感じまhしたのでご報...
キャンプ 夏キャンプレポート②
お元気ですか、MrBachLoverです。今回はキャンプ場到着以降のレポートです。テントを設営して早速、海へGOー！と気合を入れて海に行ったものの、岬の海は遊泳禁止。ガーンで、足をかる～く洗って、夕日を撮影してスゴスゴと退散してきました。で...
ダイエット 1日1食ダイエット開始
お元気ですか、MrBachLoverです。今日で一日一食ダイエットをスタートして3日目になります。いや、さすがに3日は続けないと記事書けないよねーって思いまして、ちょっぴり頑張っています。2017年から2019年の健康診断の結果はいずれもC...